jeudi 6 octobre 2011

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Sport et Fun!

Si on vous dit de faire du sport, vous pensez musculation, cardio et étirements jusqu’à en perdre le souffle. Vous vous voyez courir, suer, souffrir et vous priver pour maigrir et du coup, vous préférez rester chez vous, tranquillement installé devant la télé. Mais savez-vous que faire du sport, cela peut aussi être un pur plaisir ? En milieu urbain, ou même marcher relève du parcours du combattant, le sport en salle séduit de plus en plus. Aujourd’hui, les salles de sport s’équipent et se customisent pour satisfaire une clientèle aux exigences rigoureuses, qui s’ennuie vite et redoute l’effort. On ne va plus en salle comme à la torture, mais comme à un terrain de jeux. On y fait du sport, on danse, on se relaxe et surtout, on s’amuse.

Des toutes dernières tendances sportives, certaines se démarquent plus que d’autres. Tour d’horizon par Superdeal !

Spinning

Le Spinning est un cours de cardio-training et on a besoin d’un vélo pour le pratiquer. Pas un vélo classique mais un vélo ludique, qui permet de tester différentes positions et de garder le souffle tout en pédalant. Son +, les musiques rythmées qui accompagnent chaque séance, en compagnie d’un professeur qualifié pour maintenir le tempo. Jusqu'à 800 calories brûlées par heure, et en musique ! Si c’est pas bon ça !

Le Pilates

Le Pilates est le sport favori des stars. Uma Thurman, Sharon Stone, Courteney Cox, Sarah Jessica Parker, Jennifer Ariston, Jodie Foster, Madonna, et plein d’autres se sont laissé convaincre par ce mélange réussi de yoga et de stretching. Le principe : se concentrer sur le placement du corps et non sur l'effort. Pour se faire, tout un attirail pour davantage de fun : des machines équipées de ressorts et de lanières, de ballons, des élastiques plats, etc.
On s’étire, on se concentre et on rigole !

Body Balance

Le Body Balance, et le cœur balance. Entre fitness, stretching et relaxation, cette activité inédite mélange les savoirs faire et a pour mérite d’apaiser les tensions nerveuses tout en affinant la silhouette. Des étirements Thaï aux techniques de relaxation de yoga, le Body balance est le meilleur ami du corps et de la balance!

Body Jam

Comme son nom l’indique, ce sport est un jam. On y danse et tout se mix : hip-hop, oriental, salsa, et cardio-vasculaire ! Une chorégraphie sportive et endiablée, où le plus important est de vouloir se défouler. Endurance, renforcement musculaire, coordination et danse, tout est là pour un moment super sympa !

Alors, vous y allez quand ?

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